De: Romina Olmedo
Moraira, España

No importa si eres madre, padre, profesor(a) o terapeuta…

Si tienes un niño con TDAH u otras necesidades especiales sabes que los problemas de atención pueden ser muy graves, tal como sus consecuencias. Esto debemos y podemos evitar.

A continuación te diré cómo el Mindfulness ayudó a mis alumnos con TDAH a concentrarse mucho más, aprender con mayor facilidad y así mejorar su rendimiento escolar e incluso su comportamiento.

Como ya te puedes imaginar: la atención es la base del aprendizaje, –– en verdad es la base de todo.

La lista de los problemas que trae la inatención es larga… Y ayudar a estos niños puede ser un tremendo reto. A lo mejor te has preguntado lo mismo que yo cuando comencé mi camino:

Estamos frente a un problema neurológico, y esto no tiene nada que ver con el carácter (o voluntad) del niño o de la niña.

La inatención y falta de concentración es involuntaria. No es una decisión.

Sin embargo, hay esperanza. El TDAH no es el problema. 

Sí, –– es cierto que el trastorno afecta el cerebro. También es verdad que acompaña a la persona durante toda su vida. Pero estos factores pierden su importancia con lo que te diré ahora:

Los síntomas y las consecuencias negativas se pueden disminuir y revertir.

Porque el cerebro es modificable. Esta propiedad se denomina "plasticidad cerebral" o "neuroplasticidad". Esto es nada más y nada menos que la capacidad innata del cerebro de cambiar.

De hecho, el cerebro es el único órgano que está cambiando constantemente a lo largo de nuestra vida.

Este es un detalle importante que muchos lamentablemente desconocen. Pero justamente con esta propiedad, con la "plasticidad cerebral", se pueden provocar cambios cerebrales.

Pudieras pensar que solo un especialista podría generar cambios cerebrales en tu niño (a); pero, ¿qué crees?

¡Prácticamente cualquier es capaz de lograrlo! Si utiliza las herramientas adecuadas.

¿Pero cuáles son las herramientas adecuadas para mejorar la atención y concentración?

Y he probado con todas las herramientas que te puedas imaginar. No en la teoría, sino en la práctica. En mi sala de clase.

Por eso te puedo afirmar que hay muchas técnicas para mejorar la atención, y casi todas funcionan de alguna u otra manera; sin embargo, tengo que admitirlo…

Una herramienta destacaba:

El Mindfulness

Mindfulness NO ES un remedio milagroso, ni una religión, ni una moda.

Es nada más y nada menos que la práctica más eficaz para aumentar los niveles de atención, y así la capacidad de concentración.

… pude ver con mis propios ojos lo que generaba el Mindfulness en mis alumnos, –– y esto fue magnífico.

Los primeros cambios se pueden observar dentro de pocas semanas

¿Te das cuenta? La práctica trabaja justamente en las áreas más afectadas por el trastorno. Justamente por eso quiero poner esta potente herramienta al alcance de todos.

Pero seguramente te estás preguntando…

¿Esto realmente va a ayudar a mi niño o niña con TDAH a concentrarse mejor?

Ahora mismo te podría mostrar un sinfín de personas que lograron ayudar a sus niños con TDAH utilizando las herramientas que propone el paquete de "Atentos y en calma en 8 semanas".

Ya son miles quienesmiles que no se arrepintieron de invertir en esta herramienta, –– y más adelante te presentaré algunos casos.

Sin embargo, es importante que realmente comprendas que la concentración es una consecuencia de la atención. Si tu niño o niña no logra concentrarse lo suficiente es porque sus niveles de atención están poco desarrollados.

Al entrenar la atención, tu niño o niña automáticamente va a tener más capacidad para concentrarse.

Sin embargo, la atención y concentración no son los únicos beneficios que nos entrega una práctica constante de Mindfulness. De hecho, es bien sabido que la práctica genera beneficios en muchas más áreas de la vida.

Pero si yo fuera tú, en este momento estaría escéptica. Me preguntaría lo siguiente:

¿Existen estudios respecto al Mindfulness?

Es una muy buena y válida pregunta. Todavía hay gente que piensa que esta práctica no tiene cimiento científico.

Sin embargo, la pregunta no es si existen o no estudios científicos que avalan el Mindfulness, – sino más bien, ¿CUÁNTOS SON?

Si investigas, te darás cuenta de que no se trata de un par de estudios, pues son de MILES de ellos…

Más de 4.500 estudios científicos confirman:

¡Sí!, la práctica es efectiva y trae incontables beneficios.

Los estudios científicos han demostrado la eficacia de la práctica de Mindfulness, no solo en el estado anímico y conductual, sino también, en cambios permanentes en la estructura del propio cerebro.

Pero no me tienes que creer nada, la evidencia sobre la eficacia de Mindfulness está presente en todos lados. Si investigas un poco te darás cuenta:

Los efectos positivos de la práctica son innegables.

También Especialmente para personas con TDAH.

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